Te invito a descubrir cómo alimentarte adecuadamente para obtener una mejor nutrición.
Seguro que ya has leído u oído que las hortalizas son buenas para tu salud. Sin embargo, no siempre consumes la cantidad necesaria para mantenerte en excelente estado. La falta de “color” en tu plato se puede transformar en enfermedades, que van desde el colesterol a la diabetes, pasando por la osteoporosis o el cáncer.
Te proporciono el link de un video que te explicara la función de las frutas y verduras dependiendo del color.
