Joven y saludable

Ventajas y desventajas de las grasas.

ventajas y desventajas de las grasas.

Lo creas o no, un cuerpo sano necesita grasas. Sin embargo, determinar la clase y la cantidad correctas de grasa en la dieta, puede ser complicado. Si comes demasiado del tipo incorrecto de grasa, aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud. Si no obtienes suficiente del tipo correcto de grasas, el funcionamiento óptimo de tu cuerpo puede verse comprometido

.Ventajas y desventajas de las grasas

Te dejo el link de este vídeo que te explicara sobre el tema:

.<https://www.youtube.com/watch?v=fumeOTBvnV8>

<http://ejerciciosencasa.es/wp-content/uploads/2014/02/aceite-de-oliva-y-colesterol.jpg>

"Explicación de las grasas en la alimentación: MedlinePlus ..." 2016. 4 Nov. 2016 <https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000104.htm>

"Salud - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Salud>

"Cuerpo - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Cuerpo>

"Ventajas y desventajas de las grasas | Muy Fitness." 2016. 4 Nov. 2016 <http://muyfitness.com/ventajas-desventajas-grasas-info_23440/>

"Que Son Las Grasas Trans - No Dejes De Ver Esto - YouTube." 2014. 4 Nov. 2016 <https://www.youtube.com/watch?v=fumeOTBvnV8>

Desinfecta tus alimentos.

¿ Desinfectas tus vegetales ?

Te invito a conocer algunas técnicas de desinfección sin químicos tóxicos.

Cómo lavar y desinfectar correctamente verduras y frutas - Mejor

”Al lavar cuidadosamente las frutas y verduras, con un poco de jabón y abundante agua, se reduce considerablemente la carga bacteriana. Así mismo podemos emplear vinagre, sal o cal, esta última puede usarse en concentraciones de un miligramo por litro de agua”.

Mira aqui: https://mejorconsalud.com/como-lavar-y-desinfectar-correctamente-verduras-y-frutas/

<http://www.recetasmierdaeuristas.com/wp-content/uploads/2012/07/desinfectar-frutas-con-vinagre1.jpg>

"Lavar - significado de lavar diccionario." 2008. 4 Nov. 2016 <http://es.thefreedictionary.com/lavar>

"Jabón - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Jab%C3%B3n>

"¿ que es la carga microbiana? | Yahoo Respuestas." 2014. 4 Nov. 2016 <https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090205094704AARgaZU>

Bacalao al horno.

Te dejo esta sencilla receta de como preparar bacalao.

Aprende a preparar esta estupenda receta de bacalao al horno que te mostramos a continuación, receta Recetas sencilla de hacer y que te permite disfrutar de todo el sabor y todas las propiedades de este Pescado tan nutritivo.

Te dejo el link de esta deliciosa receta.

Bacalao al Horno

"Recetas Fáciles - Recetas Rápidas, Sencillas y Caseras." 2005. 4 Nov. 2016 <http://recetasfaciles.com/>

"Sabor - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Sabor>

"Pescado - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Pescado>

"receta de Bacalao al Horno." 2012. 4 Nov. 2016 <http://www.bacalaoalhorno.com/>

Estas dos cosas de la mano pueden hacer maravillas por nosotros así que en el siguiente link te dejo información que me pareció genial y espero te sirva!!
Revisa el siguiente link:
http://www.clarin.com/buena-vida/fitness/Nutricion-despues-actividad-fisica_0_1013299005.html

Joven y saludable

jueves, 3 de noviembre de 2016

Ventajas y desventajas de las grasas.

Desinfecta tus alimentos.

Bacalao al horno.

Importancia de la desinfección!!

¿Bacterias en los alimentos?

¿Como mantener los alimentos en un buen estado?

¡Actividad física y nutrición!!