PLÁTANO CON CHOCOLATE Y COCO
Es delicioso!! todos querrán probarlo, son dulces, son sabrosos y contienen potasio el cual es bueno para tu salud.

  "Paletas Congeladas de Plátanos Cubiertas de Chocolate ... - YouTube." 2015. 5 Nov. 2016 <https://www.youtube.com/watch?v=PLILCwWI8Dg>

TARTALETA DE TOMATE Y QUESO

intentalo!! es deliciosa a tu familia le encantara...

https://www.buzzfeed.com/karlaagis/snacks-saludables-en-menos-de-10-minutos?utm_term=.nl2yPGmQG#.ubKvgd6Jd

"Tarta de queso y tomate - 9 recetas caseras - Cookpad." 2015. 5 Nov. 2016 <https://cookpad.com/es/buscar/tarta%20de%20queso%20y%20tomate>
<http://www.recetassimples.com/wp-content/uploads/2013/03/tarta_de_tomate_y_quesos.jpg>

        ENSALADAS DE COLORES!

las verduras o frutas no siempre tienen que estar de la forma en que crecen en un arbol, haz figuras con estas, transformalas y crea nuevas ideas.
https://www.buzzfeed.com/karlaagis/snacks-saludables-en-menos-de-10-minutos?utm_term=.nl2yPGmQG#.ubKvgd6Jd

                                           

MANZANAS BAÑADAS EN CHOCOLATE

INTENTALO!! es delicioso, fácil de preparar y es también es saludable.

https://www.buzzfeed.com/karlaagis/snacks-saludables-en-menos-de-10-minutos?utm_term=.nl2yPGmQG#.ubKvgd6Jd

https://www.youtube.com/watch?v=_d3vv0QpjYU

"MANZANAS ACARAMELADAS.wmv - YouTube." 2011. 5 Nov. 2016 <https://www.youtube.com/watch?v=_d3vv0QpjYU>

5 Beneficios de Beber Agua en las mañanas.

¡Comienza El día hidratado! Te invito a analizar estos 5 beneficios de consumir agua por las mañanas.

¡Hidratate y disfruta tu día!

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5 beneficios de beber agua en ayunas

¿Te interesa Saber más?

Observa este vídeo he infórmate.

Ventajas y desventajas de las grasas.

ventajas y desventajas de las grasas.

Lo creas o no, un cuerpo sano necesita grasas. Sin embargo, determinar la clase y la cantidad correctas de grasa en la dieta, puede ser complicado. Si comes demasiado del tipo incorrecto de grasa, aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud. Si no obtienes suficiente del tipo correcto de grasas, el funcionamiento óptimo de tu cuerpo puede verse comprometido

.Ventajas y desventajas de las grasas

Te dejo el link de este vídeo que te explicara sobre el tema:

.<https://www.youtube.com/watch?v=fumeOTBvnV8>

<http://ejerciciosencasa.es/wp-content/uploads/2014/02/aceite-de-oliva-y-colesterol.jpg>

"Explicación de las grasas en la alimentación: MedlinePlus ..." 2016. 4 Nov. 2016 <https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000104.htm>

"Salud - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Salud>

"Cuerpo - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Cuerpo>

"Ventajas y desventajas de las grasas | Muy Fitness." 2016. 4 Nov. 2016 <http://muyfitness.com/ventajas-desventajas-grasas-info_23440/>

"Que Son Las Grasas Trans - No Dejes De Ver Esto - YouTube." 2014. 4 Nov. 2016 <https://www.youtube.com/watch?v=fumeOTBvnV8>

Desinfecta tus alimentos.

¿ Desinfectas tus vegetales ?

Te invito a conocer algunas técnicas de desinfección sin químicos tóxicos.

Cómo lavar y desinfectar correctamente verduras y frutas - Mejor

”Al lavar cuidadosamente las frutas y verduras, con un poco de jabón y abundante agua, se reduce considerablemente la carga bacteriana. Así mismo podemos emplear vinagre, sal o cal, esta última puede usarse en concentraciones de un miligramo por litro de agua”.

Mira aqui: https://mejorconsalud.com/como-lavar-y-desinfectar-correctamente-verduras-y-frutas/

<http://www.recetasmierdaeuristas.com/wp-content/uploads/2012/07/desinfectar-frutas-con-vinagre1.jpg>

"Lavar - significado de lavar diccionario." 2008. 4 Nov. 2016 <http://es.thefreedictionary.com/lavar>

"Jabón - Wikipedia, la enciclopedia libre." 2011. 4 Nov. 2016 <https://es.wikipedia.org/wiki/Jab%C3%B3n>

"¿ que es la carga microbiana? | Yahoo Respuestas." 2014. 4 Nov. 2016 <https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090205094704AARgaZU>