GALLETAS DE AVENA

PRUEBA ESTO!!!! son 30 maneras de snacks que puedes elaborar de forma muy sencilla, para la tarde de amigos o para estar en casa un dia lluvioso.

http://alimentacionsinfantil.blogspot.mx/2013/11/30-sancks-saludables-para-tus-hijos.html

"30 snacks saludables para tus hijos - alimentación saludable." 2013. 22 Oct. 2016 <http://alimentacionsinfantil.blogspot.com/2013/11/30-sancks-saludables-para-tus-hijos.html>

Ventajas del café

Te invito a conocer los beneficios de tomar café,

Checa los siguientes enlaces.  

¡DISFRÚTALO!

Diez beneficios del café que han desvelado las investigaciones.

Te dejo un enlace a un vídeo sobre este tema.

NO salgas de tu casa por las mañanas sin ingerir ningún alimento!!!, esto causa acides a tu estomago y podrías tener ulceras después.

http://www.facilisimo.com/buscar/?et&q=snacks-sanos



5 ideas geniales de desayunos sanos y snacks para comer cuando sientes hambre entre comidas. Snacks bajos en calorías para comer sin culpa. 1. Yogurt natural con frutillas: Puedes mezclar todo en una licuadora o simplemente cortar frutilla y mezclar con yogurt natural...

Charming Miniature Gardens

"Charming Miniature Gardens | HORTAS CASEIRAS | Pinterest ..." 2016. 14 Oct. 2016 <https://au.pinterest.com/pin/316870523754652359/>

ALIMENTARSE O NUTRIRSE

ALIMENTARSE O NUTRIRSE

Conoce la diferencia entre lo que es alimentar y nutrir

http://www.puntovital.cl/alimentacion/sana/nutricion/nutricion_alimentacion.htm

PANCAKES

intentalo! es delicioso, es esponjosito... lo se, te encantara...

https://desvania.es/pancakes-o-tortitas-americanas-para-una-persona/

                                          https://www.youtube.com/watch?v=K-l0Mpb7gts

Te invito a conocer los beneficios de consumir carne.

La carne alimento fundamental en nuestra nutrición.

Observa como el consumir carne no es malo, los perjuicios de este alimento dependen de la cantidad que se consuma, nada en exceso es malo.

http://www.blogrecetas.com/tag/carne/

BENEFICIOS DE LA CARNE.

-Proporciona estructura al cuerpo (por las cantidades de proteínas que tiene.)

-En cuanto a las vitaminas, destacan principalmente las vitaminas del grupo B. Además, entre el 60 y el 80% es agua.

En lo que se refiere a los propios minerales en sí, destaca el hierro como uno de los más abundantes, aunque también nos encontramos con calcio, fósforo, magnesio y potasio.

Te dejo este video para que conozcas las propiedades, beneficios y desventajas de consumir carne.

Propiedades de la carne de vaca y sus beneficios de su consumo

¿Bebidas Azucaradas?

Te invito a conocer cuánta azúcar se encuentra en las bebidas que consumes,  que cantidad es un riesgo para tu salud, y los problemas que causa.  

Conoce más sobre este tema en los siguientes vínculos:

 Los efectos de las bebidas azucaradas

Beber grandes cantidades de bebidas azucaradas puede aumentar el riesgo de subir  peso y desarrollar diabetes tipo 2 .

Si te interesa saber más checa este vídeo

Documental: Refrescos,Diabetes & Obesidad

PANCAKES

intentalo! es delicioso, es esponjosito... lo se, te encantara...

https://desvania.es/pancakes-o-tortitas-americanas-para-una-persona/

                                         https://www.youtube.com/watch?v=K-l0Mpb7gts

Pancakes

"Pancakes Recipe : Food Network Kitchen : Food Network." 2014. 7 Oct. 2016 <http://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchens/pancakes-recipe.html>

IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

¿Por qué es tan importante desayunar?

Les dejo este artículo para conocer las razones por las cuales es importante realizar esta comida del día.

http://www.vidaysalud.com/diario/dieta-y-nutricion/la-importancia-de-desayunar/