¿Como saber las porciones de cada alimento?

Guía fácil de porciones.

Las porciones resultan un factor importante al alimentarnos, ya que tal vez el problema no sea el alimento, si no la cantidad, a continuación les dejo un articulo acerca de las porciones y como identificarlas de una manera mas fácil!

https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000337.htm